Ronduit gezond in de whirlpool

Ronduit gezond in de whirlpool

We duiken het warme water in. We voelen het tintelen en borrelen op onze huid. We sluiten onze ogen - en weten: duiken in de whirlpool is niet alleen puur plezier, maar ook een geschenk voor onze gezondheid.

Als je mooi wilt zijn, moet je lijden? Absoluut niet waar: als je mooi wilt zijn, moet je gaan zwemmen! En de beste plek om dat te doen is in een bubbelbad - omdat het er op een bijzonder aangename manier voor zorgt dat we stralen in het dagelijks leven en tegelijkertijd fitter en gezonder zijn.

Hoe werkt het? Als u zich laat strelen door de delicate luchtbelletjes in de whirlpool en kneden door de krachtige massagejets, verlicht u de spanning en vermindert u uw stressniveau. Tot nu toe zo bekend. Maar dat is lang niet alles wat de whirlpool kan doen. De tintelende wellnessassistent zorgt voor drijfvermogen in de ware zin van het woord: de waterdichtheid brengt het lichaam in een soort zwevende toestand, waardoor de banden, gewrichten en kraakbeen worden ontlast. Dit is ook aan te raden na sportblessures of bij reumatische klachten. Tegelijkertijd zorgt de waterdruk ervoor dat onze weefsels beter van bloed worden voorzien en dus efficiënt worden ontgift. Het positieve resultaat: een vitaal en versterkt hart- en vaatstelsel, een verbeterde stofwisseling, een mooiere teint en steviger bindweefsel. En voilá: daar hebben we schoonheid!

Stressverlichting in de whirlpool: neem een ​​duik om donkere kringen onder de ogen te bestrijden

Maar de gezondheidsvoordelen van onze bruisende favoriet gaan nog verder. Omringd door het zachte kabbelen van het water kunnen we de dagelijkse beslommeringen vergeten en ons volledig aan het hier en nu wijden. Dit vermindert aantoonbaar de stressniveaus: stressgerelateerde hoofdpijn en misschien zelfs een enkele zorglijn verdwijnen in het niets. De efficiënte stressvermindering door de gewichtloosheid van het aangenaam warme water zorgt er bovendien voor dat we beter slapen en 's morgens frisser en uitgeruster wakker worden.

Gezond door bewezen hydrotherapie

Hydrotherapie, een vorm van onderwatermassage die al duizenden jaren beproefd is, maakt zelfs hardnekkige spanningen in de rug en schouders los. Dit helpt ons ook om van een betere nachtrust te genieten - en ontspannen spieren verbeteren zelfs onze houding op de lange termijn, omdat we kunnen voorkomen dat we beschermende houdingen moeten aannemen.

Regelmatig welzijn is een must

Eén ding moet echter worden opgemerkt: een eenmalig, kort onderonsje met de whirlpool is allemaal goed en wel, maar als u er op het gebied van uw gezondheid van wilt profiteren, moet u dat regelmatig doen. Je moet het minstens twee tot drie keer per week gedurende 10 tot 15 minuten doen om pijnlijke spanning op de lange termijn te bestrijden en het positieve effect van stressverlichting echt te voelen. En om de dag stralend mooi te beginnen.